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Cualquiera de ellas es apta para
practicar la modalidad XC o Cross

Country, la más habitual donde los
itinerarios suelen discurrir por pistas El uso de bicicletas reforzadas es
y es la opción perfecta para quienes imprescindible en la modalidad DH,

se inician en este deporte. consistente en descender lo más
rápido posible por pendientes acu-
Sin embargo, es recomendable con- sadas que casi no nos permiten pe-
tar con una de doble suspensión si dalear, una alternativa emocionante,
pretendemos afrontar algún tipo de que exige conocimientos previos.

dificultad y realizar pequeños sal-
tos. Esta modalidad de tipo mixto, Si vienes a realizar cualquiera de las
donde se pedalea, pero también es dos opciones de la ruta Jamountain

necesario controlar la bicicleta, es bike es necesario que cuentes con
conocida como All Mountain y es el el material y equipo de protección
paso siguiente que daremos si que- necesario. Los accesorios suelen
remos añadir un poco de emoción a variar en función de tu experiencia,
la BTT, una vez que dominemos ya aunque, básicamente, precisarás de

la modalidad de Cross Country. casco, gafas, ropa adecuada, puños
y luces delantera y trasera, timbre
Más seria es ya la práctica del En- y agua para cuidar la hidratación.

duro, donde el pedaleo no es la ac- Dado que circulamos por caminos
tividad principal. Suele practicarse de tierra y piedras te recomenda-
en circuitos complicados con baja- mos llevar una bolsa de herramien-
das por lo que la técnica y el control tas, cámara de repuesto, parches
son muy importantes. Necesitare- autoadhesivos, eslabón rápido, y un

mos contar con elementos de pro- dispositivo para lectura de informa-
tección, ya que las caídas suelen ser ción GPS. También suele ser reco-
usuales. mendable llevar un botiquín básico.

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